Nutritionistii din intreaga lume sustin ca dieta cu oua fierte te ajuta sa scapi de 10 kilograme in 2 saptamani.

Citeste articolul de mai jos si vei afla mai multe informatii despre aceasta dieta minune.

Un ou mare contine 77 calorii, 6 g de proteine, 5 g de grasime si o cantitate foarte mica de carbohidrati. De asemenea este important sa mentionam ca toti nutrientii se afla in albus.

Acesta este meniul celor 2 saptamani de dieta:

Prima saptamana:

Luni:

Micul dejun: un fruct si 2 oua fierte
Pranz: un fruct si 2 felii de paine neagra
Cina: salata cu pui

Marti:

Micul dejun: un fruct si 2 oua fierte
Pranz: salata verde cu pui
cina: 2 oua fierte, salata si o portocala

Miercuri:

Micul dejun: un fruct si 2 oua fierte
Pranz: Branza degresata, o felie de paine neagra si o rosie
Cina: salata cu pui

Joi:

Micul dejun: un fruct si 2 oua fierte
Pranz: un fruct
Cina: salata cu pui inabusit

Vineri:

Micul dejun: un fruct si 2 oua fierte
Pranz: legume inabusite si 2 oua fierte
Cina: peste la gratar si salata

Sambata:

Micul dejun: un fruct si 2 oua fierte
Pranz: un fruct
Cina: salata cu pui inabusit

Duminica:

Micul dejun: un fruct si 2 oua fierte
Pranz: Legume inabusite cu pui si salata de rosii
Cina: legume inabusite
A doua saptamana:

Luni:

Micul dejun: un fruct si 2 oua fierte
Pranz: pui si salata
Cina: 2 oua fierte, o salata si o portocala

Marti:

Micul dejun: un fruct si 2 oua fierte
Pranz: legume inabusite si 2 oua fierte
Cina: peste la gratar si o salata

Miercuri:

Micul dejun: un fruct si 2 oua fierte
Pranz: salata cu pui
Cina: 2 oua fierte, o salata si o portocala

Joi:

Micul dejun: un fruct si 2 oua fierte
Pranz: Branza degresata, 2 oua fierte si legume inabusite
Cina: salata cu pui inabusit

Vineri:

Micul dejun: un fruct si 2 oua fierte
Pranz: salata cu ton
Cina: salata si 2 oua fierte

Sambata:

Micul dejun: fructe si 2 oua fierte
Pranz: salata cu pui
Cina: fructe

Duminica:

Micul dejun: un fruct si 2 oua fierte
Pranz si cina: pui inabusit si legume inabusite

Parteneri

Articole recomandate din rețeaua noastră
Dolce SportBukayo Saka ratează meciul cu Hull City și va relua treptat pregătirea pe teren abia după pauza naționalelorGetPonyAccidentele rutiere grave din România au făcut 840 de morți în primele nouă luni din 2026BravonetToni Collette are rolul principal în serialul Apple TV „Lenni”. Filmările au început la SydneyRevista IoanaCaloriferul Stelrad Elite se curăță cu aspiratorul și peria. Uscătorul de păr scoate praful rămasFinanciarulIpotecile înscrise în octombrie au scăzut cu 18,6% față de anul trecut, iar vânzările de imobile au coborât cu 4,8%News24Cei de pe motociclete și mopede trebuie să poarte cască omologată pentru categoria vehiculului, cu elementele de siguranță prinse corect