Nutritionistii din intreaga lume sustin ca dieta cu oua fierte te ajuta sa scapi de 10 kilograme in 2 saptamani.
Citeste articolul de mai jos si vei afla mai multe informatii despre aceasta dieta minune.
Un ou mare contine 77 calorii, 6 g de proteine, 5 g de grasime si o cantitate foarte mica de carbohidrati. De asemenea este important sa mentionam ca toti nutrientii se afla in albus.
Acesta este meniul celor 2 saptamani de dieta:
Prima saptamana:
Luni:
Micul dejun: un fruct si 2 oua fierte
Pranz: un fruct si 2 felii de paine neagra
Cina: salata cu pui
Marti:
Micul dejun: un fruct si 2 oua fierte
Pranz: salata verde cu pui
cina: 2 oua fierte, salata si o portocala
Miercuri:
Micul dejun: un fruct si 2 oua fierte
Pranz: Branza degresata, o felie de paine neagra si o rosie
Cina: salata cu pui
Joi:
Micul dejun: un fruct si 2 oua fierte
Pranz: un fruct
Cina: salata cu pui inabusit
Vineri:
Micul dejun: un fruct si 2 oua fierte
Pranz: legume inabusite si 2 oua fierte
Cina: peste la gratar si salata
Sambata:
Micul dejun: un fruct si 2 oua fierte
Pranz: un fruct
Cina: salata cu pui inabusit
Duminica:
Micul dejun: un fruct si 2 oua fierte
Pranz: Legume inabusite cu pui si salata de rosii
Cina: legume inabusite
A doua saptamana:
Luni:
Micul dejun: un fruct si 2 oua fierte
Pranz: pui si salata
Cina: 2 oua fierte, o salata si o portocala
Marti:
Micul dejun: un fruct si 2 oua fierte
Pranz: legume inabusite si 2 oua fierte
Cina: peste la gratar si o salata
Miercuri:
Micul dejun: un fruct si 2 oua fierte
Pranz: salata cu pui
Cina: 2 oua fierte, o salata si o portocala
Joi:
Micul dejun: un fruct si 2 oua fierte
Pranz: Branza degresata, 2 oua fierte si legume inabusite
Cina: salata cu pui inabusit
Vineri:
Micul dejun: un fruct si 2 oua fierte
Pranz: salata cu ton
Cina: salata si 2 oua fierte
Sambata:
Micul dejun: fructe si 2 oua fierte
Pranz: salata cu pui
Cina: fructe
Duminica:
Micul dejun: un fruct si 2 oua fierte
Pranz si cina: pui inabusit si legume inabusite
