Avocado, nuca de cocos, prăjiturile vegane sunt câteva dintre alimentele sănătoase, dar şi delicioase care pot fi incluse în dietă în timpul postului, potrivit unui comunicat remis MEDIAFAX.
Postul ţinut din motive religioase sau altele reprezintă o perioadă în care corpul se poate purifica – curăţându-se de toxine.
„În ceea ce priveşte alimentaţia, avem marele avantaj că pieţele s-au umplut deja cu verdeţuri diverse specifice primăverii, din care ne putem pregăti zilnic salate mari, ciorbe, ghiveci de legume, nectaruri verzi etc. Aşadar, verdeţurile primăverii ar trebui să fie baza meniului nostru zilnic în post. Acestea nu numai că detoxifică organismul încărcat de toxine de la mâncărurile grele din timpul iernii, dar au un aport uriaş de clorofilă care curăţă sângele, antioxidanţi, minerale şi vitamine. Şi mai sunt şi săţioase datorită fibrelor pe care le conţin în cantitate mare”, spune nutriţionistul Oana Tirpan.
Continuarea AICI
Parteneri
Articole recomandate din rețeaua noastră
FinanciarulUBTECH a deschis o fabrică de până la 10.000 de roboți pe an, unde umanoizii participă la asamblare
News24242 de copii au ajuns la „Grigore Alexandrescu” după accidente cu trotinete. Aproximativ 10% au avut nevoie de Terapie Intensivă
Dolce SportAS Roma și Inter au remizat, 2-2, și au câte 13 puncte după duelul din etapa a cincea
GetPonyCristian Tudorescu spune că viitoarele modele Dacia ar putea merge spre Turcia și Maroc, nu spre Mioveni
BravonetNadia Comăneci și-a făcut primul tatuaj la 62 de ani. A ales cercurile olimpice și scorul 1.00
Revista IoanaCând pregătești trandafirii pentru iarnă. Tăierea și acoperirea prea devreme pot afecta plantele
