Sarea este foarte importanta pentru organism, ea ajuta la reglarea cantitatii de fluide din corp. In cazul in care organismul nostru nu primeste o cantitate suficienta de sare, tensiunea arteriala poate sa coboare la un prag critic.
Totusi, mare atentie la excesele de sare, pentru că pooatet fi periculoas pentru organism. Iata cateva semne care arata ca ai consumat prea multa sare.
Senzatia de sete
Atunci cand consumi o cantitate mare de sare corpul iti cere in permanenta apa.
Edeme
Umflarea extremitatilor si a ochilor dimineata este un alt semn ca mananci prea multa sare.
Dureri de oase
Atunci cand mananci sarat, automat consumi multa apa, iar frecventa de urinare creste. Aceasta creaza pierderi de calciu si accentueaza durerile de oase.
Pietre la rinichi
Excesul de sare accentueaza excretia calciului din urina. Medicii sustin ca aceasta combinatie dintre sare si calciu, acumulate in rinichi duce la aparitia pietrelor.
Dureri de cap
Un studiu purtat la Universitatea Johns Hopkins a aratat ca persoanele care consuma zilnic 1500 mg de sodiu sunt mai predispuse la migrene.
Pofte alimentare greu de controlat
Excesele de sare duc la desensibilizarea papilelor gustative. In timp, vei ajunge sa consumi din ce in ce mai multa sare, fara sa mai simti acelasi gust ca inainte.
Parteneri
Articole recomandate din rețeaua noastră
Dolce SportPSG ar putea aduce înlocuitorul lui Kvaratskhelia înainte de ianuarie prin regula Joker
GetPonyChery pregătește pentru România electrica Q și un Tiggo 4 restilizat, cu 224 CP
Bravonet„The Prestige”, de Christopher Nolan, revine la cinema pe 29 ianuarie 2027, pentru prima dată în IMAX și pe 70 mm
Revista IoanaTichetele de creșă ajung la 770 de lei. Ce primești din octombrie și cum se taxează tichetele de masă
FinanciarulElon Musk analizează unirea Tesla cu SpaceX. Fuziunea depinde de acordul acționarilor
News24Călin Georgescu este acuzat că ar fi cerut compromiterea aparaturii de supraveghere a anchetatorilor