Din pacate, 25 de milioane de americani sunt afectati de problemele legate de tiroida, iar jumatate dintre acestia nu stiu ce sa faca in aceasta privinta.

Glanda responsabila pentru aceste probleme are forma de fluture si este localizata in partea din fata a gatului. Este cruciala pentru sanatatea generala deoarece secrete hormoni specifici care regleaza temperatura corpului si altele, asa ca atunci cand nu functioneaza cum trebuie, sanatatea ne este pusa in pericol.

Cele mai comune semne

– Dureri de articulatii si de muschi, tendonita

– Oboseala

– Dereglari hormonale

– Ingrasare

– Maini si picioare reci chiar si atunci cand e cald

– Gat umflat, sforait, raguseala

– Anxietate si depresie

– Pielea uscata si crapata, unghii sensibile, chelit

– Constipatie

– Pierderi de memorie

Cum functioneaza tiroida

Aceasta glanda secreta hormoni care regleaza digestia, personalitatea, temperatura corpului si multe alte functii.

Cum sa imbunatatesti functia tiroidei

– Ia suplimente de vitamine, precum zinc, fier, selenium, vitamina B si d

– Incearca sa excluzi glutenul din dieta

– Ia suplimente de iod

– Filtreaza apa pe care o bei

– Fa yoga si mediteaza pentru a te destresa

– Dormi 8-10 ore pe noapte

– Evita consumul de legume crucifere

Parteneri

Articole recomandate din rețeaua noastră
GetPonyLamborghini-ul oprit în Arad avea numere de Cehia și era căutat pentru confiscareBravonetBianca Drăgușanu, duminică la Mănăstirea Plumbuita din București. „Cel mai frumos loc de pe Pământ”Revista IoanaRoșiile pe care nu le consumi la timp pot deveni condiment la borcan. Cum îl prepari acasăFinanciarulCreditul pentru carburant ajunge la firme în circa 24 de ore, cu statul garant până la 80%News24Muzeul Peleș a reclamat la Poliția Sinaia revânzarea de bilete cu coduri QR. „Ai 4 bilete aici. Vinde-le”Dolce SportRomânia U21 cheamă 7 stranieri pentru finalul grupei, iar Chirilă vine după 8 meciuri în MLS