20 iulie , 2025

Ultimele articole

 

AcasăSANATATESemintele de chia si beneficiile pentru organism

Semintele de chia si beneficiile pentru organism

Semintele de chia sunt unele dintre cele mai bogate in nutrienti alimente din lume, reprezentand o sursa extraordinara de fibre, antioxidanti, proteine, vitamine, minerale.

Ele contin de 5 ori mai mult calciu decat laptele, de 30 ori mai multi antioxidanti decat afinele, de 3 ori mai mult fier decat spanacul, de 3 ori mai multe fibre decat ovazul, de 15 ori mai mult magneziu decat broccoli, de 2 ori mai mult potasiu decat bananele, de 8 ori mai mult omega 3 decat somonul, de 2 ori mai multe protenine decat fasolea, cu 50% mai mult acid folic decat sparanghelul si cu 25% mai multe fibre decat inul. In plus, semintele de chia au cel mai ridicat continut de omega 3 dintre toate semintele din plante.

CONTINUAREA PE MAMI STIE TOT!

Urmărește-ne si pe Google News

Citeste si:

 

 

 

Citește și: