Daca vrei sa scapi de kilogramele in plus si nu stii ce dieta sa urmezi, ei bine iti propunem dieta cu oua. In functie de numarul de kilograme, o poti urma chiar si o saptamana ori chiar doua.
Descopera ce trebuie sa mananci in timpul dietei cu oua, mai jos:
Micul dejun: doua oua fierte, un grapefruit, o cana de ceai verde
Pranz: un ou fiert, o portocala, 150g carne de pui
Cina: 200g carne de pui, un iaurt degresat
Ziua 2
Mic dejun: doua oua fierte, un pahar de suc de citrice proaspat
Pranz: doua portocale, 150 g carne de pui
Cina: doua oua fierte, un grapefruit
Ziua 3
Mic dejun: un ou fiert, o portocala
Pranz: 200g carne de vita, un grapefruit
Cina: doua oua fierte, un iaurt degresat
Ziua 4
Mic dejun: omleta din doua oua cu patrunjel si ardei
Pranz: 150g carne de pui, salata verde
Cina: un ou fiert, un grapefruit
Ziua 5
Mic dejun: o salata preparata din doua oua fierte si maruntite, un morcov fiert, o lingurita de iaurt cu continut scazut de grasime, patrunjel
Pranz: trei morcovi nefierti, un pahar cu suc de portocale
Cina: 100 g peste gatit la aburi sau fiert, un ou fiert