Daca vrei sa scapi de kilogramele in plus si nu stii ce dieta sa urmezi, ei bine iti propunem dieta cu oua. In functie de numarul de kilograme, o poti urma chiar si o saptamana ori chiar doua.

Descopera ce trebuie sa mananci in timpul dietei cu oua, mai jos:

Micul dejun: doua oua fierte, un grapefruit, o cana de ceai verde

Pranz: un ou fiert, o portocala, 150g carne de pui

Cina: 200g carne de pui, un iaurt degresat

Ziua 2

Mic dejun: doua oua fierte, un pahar de suc de citrice proaspat

Pranz: doua portocale, 150 g carne de pui

Cina: doua oua fierte, un grapefruit

Ziua 3

Mic dejun: un ou fiert, o portocala

Pranz: 200g carne de vita, un grapefruit

Cina: doua oua fierte, un iaurt degresat

Ziua 4

Mic dejun: omleta din doua oua cu patrunjel si ardei

Pranz: 150g carne de pui, salata verde

Cina: un ou fiert, un grapefruit

Ziua 5

Mic dejun: o salata preparata din doua oua fierte si maruntite, un morcov fiert, o lingurita de iaurt cu continut scazut de grasime, patrunjel

Pranz: trei morcovi nefierti, un pahar cu suc de portocale

Cina: 100 g peste gatit la aburi sau fiert, un ou fiert

Parteneri

Articole recomandate din rețeaua noastră
Revista IoanaCaloriferul Stelrad Elite se curăță cu aspiratorul și peria. Uscătorul de păr scoate praful rămasFinanciarulRomânia a cheltuit pentru protecție socială 17,06% din economie în 2025, față de 27,5% în UENews24Dan Air pierde cererea temporară de transfer al banilor reținuți de NetopiaDolce SportRomânia a ieșit din lupta pentru trofeul Cupei Billie Jean King pentru junioare după 0-3 cu CehiaGetPonyNorvegia va testa pe 280 de metri din E6 un parapet care poate pulveriza apă cu sare înainte de poleiBravonetMihai Trăistariu anunță un concert de Revelion la Chișinău, după 11 ani pe Valea Prahovei. Tariful declarat este de 1.500 de euro