Renuntarea la prima masa a zilei creste nevoia organismului de a consuma alimente nesanatoase pe parcursul zile. Asa apar zilnic 252 de calorii suplimentare, care intr-un an, sunt echivalente cu 13 kilograme in plus, daca nu facem miscare, potrivit unui studiu realizat recent in Marea Britanie, informeaza dailymail.co.uk.
Potrivit acestui studiu, realizat pe un esantion reprezentantiv de 2.000 de adulti, 45% dintre persoanele care sar peste micul dejun recunosc ca li se face foame la jumatatea diminetii, 30% dintre ele se plang ca sunt obosite si ca le lipseste energia, iar 14% dintre respondenti spun ca lipsa micului dejun ii face sa se simta morocanosi.

De ce ignoram micul dejun

Principalele motive invocate  pentru renuntarea la micul dejun sunt: lipsa senzatiei de foame (30% din respondenti) si sacrificarea mesei pentru a petrece mai mult timp in pat (23%).

 

Citeste continuarea aici 

Parteneri

Articole recomandate din rețeaua noastră
Dolce SportKimi Antonelli a devenit cel mai tânăr campion mondial de Formula 1 la 20 de ani și 68 de zileGetPonyBYD și-a dublat exporturile față de octombrie 2025, în timp ce vânzările estimate în China au scăzutBravonetDouă firme asociate cu Sebastian Dobrincu aveau datorii contabile de peste 2,3 milioane de lei la sfârșitul lui 2025Revista IoanaPâinea obișnuită cu maia din grâu, secară sau orz conține gluten. Fermentarea nu o face sigură pentru cei cu boală celiacăFinanciarulUn apartament cumpărat cu 75.000 de euro poate ridica bugetul la 87.000 de euro dacă apar reparații neprevăzuteNews24Taxele europene pentru comenzile mici din afara UE ar putea aduce 6 miliarde de euro pe an între 2028 și 2034