Să slăbești nu e chiar atât de greu, mai ales dacă ai un plan bine stabilit. Ba mai mult, îți propunem să-ți pregătești o salată ce te va ajuta să dai kilogramele jos și, mai mult de atât, se pare că are vitamine ce sporesc curățarea completă a colonului.

Ingrediente necesare:

  • o jumătate de varză
  • trei morcovi
  • o sfeclă roșie
  • legume cu frunze verzi
  • zeama de lămâie
  • ulei de măsline

Mod de preparare:

Taie mărunt varza, după care trece prin răzătoare morcovii și sfecla.

În funcție de ceea ce ai ales, salată verde, spanac sau rucola, adaugă două mâini din aceste legume.

Nu ezitați să puneți și mărar, usturoi mărunțit, frunze de țelină sau pătrunjel. Peste toate adăugați zeama de lămâie și ulei de măsline.

Indicat ar fi să renunți la sare, însă dacă nu poți, înlocuiește-o cu sos de soia. Îi va da un plus de savoare, fără doar și poate.

Această salată este musai să fie consumată la cină, timp de trei zile, iar efectele se vor vedea imediat. Ba mai mult, vei scăpa și de constipație ori balonare.

Adaugă Lyla.ro ca sursă preferată în Google

Parteneri

Articole recomandate din rețeaua noastră
GetPonyUn Geo Storm Shooting Brake din 1992 se vinde cu 9.199 de dolari. Miza este raritatea, nu performanțaBravonetA murit Jeremy Thomas, producătorul britanic premiat cu Oscar pentru „The Last Emperor”Revista IoanaApa de sub mașina de spălat îți arată unde e problema. Când poți verifica singură și când oprești aparatulFinanciarulIlie Bolojan propune un guvern de tehnocrați pentru deblocarea crizei politiceNews24Germania a învins România cu 3-2 la Cluj-Napoca. Tricolorii au cedat după ce au revenit de la 0-2 la seturiDolce SportIanis Hagi a intrat la 0-1 și a dat pasa decisivă la 2-2 în Alanyaspor - Goztepe