Vara a sosit si vrei sa scapi de cateva kilograme pana la concediu. Ei bine, rosiile nu trebuie sa lipseasca din dieta de vara. Acest aliment este indicat mai ales in zilele calduroase.

Mai mult decat atat, rosiile sunt si usor de combinat cu diverse alte alimente. Putem spune ca o dieta cu rosii este la indemana oricui.

Rosiile

Cantitatile mari de vitamina A si C fac din rosii alimente perfecte pentru zilele caniculare. In plus, acestea sunt sarace in carbohidrati si calorii, motiv pentru care le poti manca proaspete sau sub forma de suc, fara probleme, zilnic, chiar daca vrei sa scapi de kilogramele in plus.

O rosie medie contine doar 35 de calorii, ofera 40% din necesarul zilnic de vitamina C si 20% din cel de vitamina A. De asemenea, rosiile contin licopen, un antioxidant puternic care protejeaza organismul de diferite boli, precum cancer si afectiuni cardiovasculare.

Parteneri

Articole recomandate din rețeaua noastră
BravonetKim Kardashian joacă în sezonul al doilea din „All’s Fair”. Primele trei episoade apar pe Disney+ România pe 4 noiembrieRevista IoanaCum verifici reclamele la suplimente alimentare înainte să plătești și ce faci dacă ai fost păcălitFinanciarulDeficitul statului a scăzut față de 2025 la nouă luni, dar a crescut cu 4,6 miliarde de lei în trimestrul al treileaNews24Cât costă un weekend la schi pentru doi adulți din București în patru stațiuni. Poiana Brașov are cel mai mic buget estimat, de 2.814 leiDolce SportRomânia are Rusia, Ucraina, Canada și Japonia drept posibile adversare în grupa B a Cupei Mondiale de poloGetPonyFoste mașini de poliție Seat Arona și Ateca sunt oferite în Spania de la 5.000 de euro. Transportul spre România costă separat