Faptul ca bauturile carbogazoase sunt nesanatoase nu mai este un secret pentru nimeni. Insa, desi suntem constienti de asta, nu putem renunta la ele.
Iata o bautura sanatoasa care poate inlocui sucurile daunatoare, ba chiar detoxifica organismul.
Va sunt necesare urmatoarele:
Un vas de sticla mare, de preferinta un borcan de 5 litri cu capac.
4 litri de apa
4 lime sau 2 lamai
2 castraveti proaspeti
20 de frunze de menta
Cum se prepara:
Se spala bine castravetii si se taie felii, se amesteca cu frunzele de menta si cu lamaile taiate feliute si ele. Toatea acestea se pun in borcanul ales si adaugam apa rece. Mai putem adauga gheata si tinem la rece 48 de ore.
Daca va place mai acidulat puteti lasa borcanul la temperatura camerei 12 ore si abia apoi il bagam la frigider.
Se consuma cate 4 pahare zilnic si pentru ca efectul sa fie mai profund, evitati sa consumati zaharuri si grasimi.
