Daca iti place iahnia de fasole si adori ciorbita traditionala de fasole boabe cu afumatura, acum ai cateva motive in plus pentru a consuma mai des aceste preparate.
Fasolea este un aliment care ofera beneficii nutritive de exceptie si mentine sanatatea organismului.
1. Mentine senzatia de satietate
Cu un continut mare de fibre si lipsita de grasimi, fasolea boabe mentine pentru perioade lungi de timp senzatia de satietate. In plus, fibrele ajuta la formarea acizilor grasi, care protejeaza colonul de cancer si alte afectiuni.
2. Previne bolile de inima si cancerul de prostata
Gatita in mod traditional, cu suc de rosii, fasolea boabe are beneficii si mai mari asupra sanatatii, intrucat antioxidantii continuti previn bolile de inima si cancerul de prostata.
Mai multe pe Ghid Culinar
