Iarna nu este doar despre sarbatori si timp petrecut in familie, ci si despre raceli. De aceea, daca ai cazut prada microbilor care sunt acum la tot pasul incearca un amestec naturist.
Ceaiurile fierbinti si citricile sunt o minune pentru sanatate, insa trebuie sa incerci si aceasta bautura. Te va ajuta, fara indoiala, sa elimini simptomele date de raceala.
Ai nevoie de:
– o ceapa
– zeama unei jumatati de lamaie
– doua linguri de miere
– doua cani de apa
Fierbe apa pana incepe sa clocoteasca, iar intre timp taie ceapa sub forma de solzisori, dupa care adaug-o in apa. Asteapta sa fiarba timp de 15 minute, dupa care stinge focul si asteapta sa se raceasca.
Strecoara mai apoi amestecul, adauga miere si zeama de lamaie. Consuma acest amestec de trei ori pe zi, dimineata, la pranz si seara. Vei fi incantata e efectele pe care le va avea asupra organismului tau.
De asemenea, ca sa scapi de raceala poti sa consumi si ghimbir, sub forma de ceai sau proaspat, intrucat amelioreaza simptomele date de sinuzita si infectiile gatului. Ba mai mult, elimina mucozitati si fluidizarea congestiilor respiratorii.
Ceaiul verde este, de asemenea, un antioxidant puternic,fiind recomandat pentru stimularea sistemului imunitar si pentru a spori rezistenta organismului in fata infectiilor, intrucat are un aport bogat de vitamine A, B, C, E.
