Dupa o masa copioasa, apare de cele mai multe ori senzatia de balonare, cauzata de perturbarea miscarii muschilor care se afla in juurul sistemului digestiv.

Intoleranta la anumite alimente sau o dieta defectoasa duce la aceasta stare de stomac mult mai mare.

– Evita mesele imbelsugate
In cazul in care stii ca ai diverse probleme de ordin gastrointestinal este bine sa mananci mai putin.
Asta te va ajuta sa te simti mai bine.

– Nu consuma alimente la care ai intoleranta sau esti alergica
Alergiile la alimente sau intoleranta provoaca balonare. Laptele, faina, fructoza, glutenul si ouale sunt principalii alergeni catre provoaca balonare.

– Renunta la bauturile carbogazoase
Bauturile cu acid contin gaz si provoaca balonare. Este indicat sa le evitati.

– Consumul de grasimi
Alimentele bogate in grasimi duc si ele la balonare. Mai mult decat atat incetinesc procesul de digestie.

– Daca apare constipatia mergi la doctor
Constipatia duce la balonare. Poti scapa de aceasta senzatie printr-o doza mare de magneziu si prin activitate fizica.

– Probioticele te scapa de balonare
Probioticele reduc balonarea la oamenii cu probleme digestive.

Parteneri

Articole recomandate din rețeaua noastră
Dolce SportFC Voluntari a pierdut cu Farul, 1-2, și a ajuns la șase înfrângeri la rând. Echipa rămâne pe locul 15GetPonyHommage 26 pornește de la 900.000 de euro fără taxe și fără Lamborghini Gallardo folosit ca bazăBravonetSteve Ellis, vocea „Everlasting Love”, a murit la 76 de aniRevista IoanaDe ce se înmoaie varza murată și cum poți preveni astaFinanciarulStatul a plătit 50,63 miliarde de lei pe dobânzi în nouă luni, cu 10,69 miliarde peste aceeași perioadă din 2025News24Unde te adăpostești în casă la cutremur și ce pui în rucsacul de urgență