Femeile insarcinate traiesc deseori cu frica in san din cauza ca se ingrasa pe timpul sarcinii si cred ca nu au ce sa faca in aceasta privinta.
Insa, acest lucru nu este adevarat avand in vedere ca exista o serie de metode prin care orice femeie insarcinata isi poate antrena si tonifia corpul, fara a afecta sub nicio forma in vreun fel sarcina.
Insa, pentru a face acest lucru, este nevoie sa stiti cu adevarat care exercitii va sunt benefice si care ar putea sa va puna sanatatea in pericol, atat voua cat si viitorului copil.
In consecinta, va propunem o serie de lectii de exercitii fizice care sunt dedicate femeilor insarcinate la care puteti apela cu incredere daca respectati unele toate instructiunile.
VIDEO
