📄
Etichetă: pierdere grăsime

DIETE
Când slăbești, nu vrei să pierzi și mușchi. HIIT pare să ajute tocmai aici, mai ales odată cu vârsta
Un studiu pe 123 de adulți activi fizic, cu vârsta medie de 72 de ani, a arătat un...
Daniela Neagu
28 iulie 2026
5 min

DIETE
După 50 de ani, ai mai mult de câștigat din mersul lent decât din cel rapid. Ce se schimbă pentru slăbit și energie
Viteza nu este întotdeauna egală cu eficiența. Un studiu publicat în revista Nutrients, care a urmărit femei aflate...
Daniela Matei
24 iunie 2026
6 min