📄
Etichetă: Kate Rowe-Ham

SANATATE
Antrenamentul de cinci minute pentru abdomen recomandat de experti. Cum executi miscarea dead bug
În fiecare primăvară ne propunem să facem mai multă mișcare, dar timpul pare mereu insuficient pentru un antrenament...
Daniela Neagu
12 mai 2026
8 min

ENTERTAINMENT
Antrenoarea Kate Rowe-Ham dezvăluie 5 pași simpli pentru forță după 40 de ani
Kate Rowe-Ham, antrenoare de forță specializată în longevitate și perioada de mijloc a vieții, demontează mitul conform căruia...
Stefania Stanescu
21 martie 2026
6 min