Etichetă: ecrane
LIFESTYLE
Te simți încă „pornită” când te bagi în pat? Regula 10-3-2-1-0 taie cafeaua, munca și ecranele
Regula 10-3-2-1-0 îți arată cum să îți organizezi seara. Scopul este un somn mai bun. Se bazează pe...
LIFESTYLE
Nu numărul de ore îți obosește cel mai tare ochii. Ce schimbări simple te ajută dacă lucrezi zilnic la ecrane
Nu există o limită magică de minute după care ochii încep brusc să sufere. Dr. Irina Bartoș, medic...
FAMILIE ȘI RELAȚII
Sub 2 ani, fără rutină cu ecrane, spun specialiștii. Cum îți poate afecta obiceiul somnul copilului
Un studiu, considerat cea mai amplă analiză realizată până acum asupra cercetărilor globale despre ecrane și copiii foarte...
SANATATE
Studiu pe 122.000 de oameni. Obiceiul care îți fură 8 minute de somn pe noapte
Un gest banal, repetat de majoritatea oamenilor în fiecare seară, are un impact direct asupra calității somnului. Un...