Etichetă: colesterol LDL
DIETE
Îl găsești în biscuiți, napolitane și chipsuri. Cât de mult ar trebui să te îngrijoreze uleiul de palmier?
Uleiul de palmier este un ingredient în numeroase alimente procesate. Poate afecta sănătatea cardiovasculară la un consum frecvent,...
DIETE
Colesterolul LDL și dieta. 5-10 grame de fibre solubile scad LDL cu 5-10%. Când devine tratamentul medicamentos obligatoriu?
Până de curând, mulți considerau colesterolul mărit o problemă „rezolvabilă din alimentație”. Acum, ghidurile medicale actualizate în România...
DIETE
Ceaiul verde, cea mai studiată opțiune pentru minte și inimă
O cană de ceai verde aduce aproximativ 30-50 de miligrame de cafeină, iar pentru majoritatea adulților intervalul considerat...
DIETE
Migdalele pot ajuta inima și digestia fără să te îngrași. Ce ai de câștigat din 50 de grame pe zi
Consumul zilnic de migdale poate aduce beneficii semnificative. Un studiu realizat la Universitatea de Stat din Oregon și...