Etichetă: alergat
FAMILIE ȘI RELAȚII
Alergatul la 65 de ani? Cum să eviți leziunile care afectează 50% din alergători
Alergatul este o activitate cu impact relativ ridicat. La fiecare contact al piciorului cu solul, corpul absoarbe o...
FAMILIE ȘI RELAȚII
Bicicleta, de cel putin 4 ori mai eficienta decat mersul pe jos
Peste un miliard de biciclete există în lume, iar motivele sunt clare. Pedalatul poate fi de cel puțin...
DIETE
Cand mersul arde mai multe calorii decat alergatul
Un nou experiment a fost testat la sala si am aflat informatii interesante despre alergat si mers. Purtand...
SANATATE
5 mituri despre alergat care iti compromit antrenamentele
Iti doresti sa faci sport, pentru a-ti mentine greutatea sau chiar pentru a elimina kilogramele in plus? Daca...
DIETE
Gustari pe care sa le mananci dupa sex ca sa slabesti
Sexul, mai ales cand esti activ in timpul partidei, slabeste. Dar poti sa-ti sporesti sansele de a slabi...