Dieta cu bors te ajuta sa elimini kilogramele in plus, dar si la detoxifierea eficienta a organismului. Dieta implica consumarea de bors natural, preparat din tarate.
Beneficii le dietei cu bors
Taratele de grau sunt bogate in vitamine din grupul B, minerale (calciu, magneziu, fosfor, crom) si aminoacizi. Pe langa asta aduc o multime de beneficii organismului:
– Regleaza digestia;
– Remineralizeaza organismul;
– Laxativ;
– Tonifica organismul;
– Calmant;
– Trateaza oboseala cronica;
– Adjuvant in tratamentul bolilor respiratorii;
– Regleaza nivelul glicemiei.
Pe parcursul dietei cu bors nu trebuie sa te infometezi, iar partea buna la aceasta dieta este ca borsul contine o cantitate mare de fibre.
Ca orice dieta, cura de slabire cu bors are si o serie de dezavantaje, atunci cand nu este urmata ca la carte:
– Constipatie;
– Diaree;
– Prostata;
– Laringita;
– Cistita;
– Cancer de colon;
– Boli ale pielii.
Dieta cu bors pentru sapte zile. Iata ce va recomanda nutritionistii sa consumati, pe zile:
Ziua 1: Trebuie să bei o cana bors si sa mananci fructe;
Ziua 2: Trebuie sa bei 2 cani bors si sa mananci legume verzi;
Ziua 3: Trebuie sa bei 3 cani bors si sa mananci o combinatie de legume/fructe;
Ziua 4: Trebuie sa bei 4 cani bors si sa mananci fructe bogate in potasiu;
Ziua 5: Trebuie sa bei 5 cani bors si sa mananci o portie carne slaba;
Ziua 6: Trebuie sa bei 6 cani bors, sa mananci legume verzi si o portie de carne slaba;
Ziua7: Trebuie sa bei 7 cani bors si sa mananci o portie orez, plus legume verzi.
Citeste si: Cura de slabire pentru adolescenti
