Carmen Bruma, iubita lui Mircea Badea, este una dintre vedetele care a reusit sa slabeasca foarte mult, nu in mod miraculos, ci mancand sanatos si facand mult sport.
De aceea sfaturile pe care le da sunt luate in considerare, mai ales ca este o diferenta uluitoare la felul in care arata acum fata de cum era in tinerete.
In urma cu ceva timp, Carmen a publicat pe pagina sa de Facebook o reteta pentru o gustare care este menita sa revigoreze organismul si care este foarte saraca in calorii.
Avand in vedere ca in multe diete, precum dieta alba, branza dietetica este necesara, Carmen a explicat cum putem realiza o gustare cu branza dietetica care chiar sa aiba gust.
Iata reteta pentru gustarea din dieta minune Carmen Bruma
100 grame branza dietetica
2 tulpini de telina. Telina are efect calmant, cicatrizant, afrodisiac si contine vitaminele C, A, B potasiu, fier, magneziu, zinc
Jumatate de ardei gras
O legatura de marar
2 linguri deulei de masline
Sare, busuioc.
Se amesteca totul pana se ajunge la o pasta omogena care se consuma goala.
Totodata, Carmen Bruma incurajeaza toate femeile sa faca sport, si are si cateva sfaturi in privinta exercitiilor fizice care ne mentin in forma.
VIDEO
Dr. IULIANA UNGUR,
Bucuresti,