Search for content, post, videos

Uite ce dieta minune o tine in forma pe Carmen Bruma

Iubita lui Mircea Badea pune pret pe orele de somn si pe o dieta cat se poate de echilibrata.

Dieta frumoasei Carmen Bruma contine fructe, legume si carne slaba.

Cand ma trezesc mananc o masa din fructe, de exemplu ananas proaspat (contine bromelina, o enzima care intensifica arderile), cu kiwi (il prefer pentru continutul bogat in vitamina C) si banana (este un fruct energizant, potrivit pentru un inceput de zi), spune iubita lui Mircea Badea.

La serviciu, intre jurnale, obisnuiesc sa mananc o gustare, formata din fructe oleaginoase (migdale, nuci, caju crudu), amestecate cu o lingurita de stafide, adauga Carmen Bruma.

Masa de pranz contine obligatoriu carne (pui, curcan sau muschi de porc fara grasime) cu legume (broccoli, dovlecel, vanata, morcov, mie imi plac la cuptor), continua Carmen.

Carmen a povestit totodata ca nu lasa sa treaca o zi fara sa faca sport si ca doarme cel 8-9 ore in fiecare zi, potrivit Realitatea.

 

loading...
<

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *