Search for content, post, videos

Ce a mancat Adelina Pestritu timp de trei luni de zile ca sa slabeasca 13 kilograme! E mai simplu decat crezi

Adelina Pestritu este una dintre cele mai indragite vedete de la noi, iar de curand le-a dezvaluit cititorilor sai cum a reusit sa slabeasca 13 kilograme.

Astfel, intr-o postare pe blogul personal, Adelina Pestritu le-a dezvaluit prietenilor virtuali cum a reusit sa dea jos kilogramele in plus.

”Somodieta este dieta pe care am inventat-o fix de nevoie, dupa o perioada de 9 luni in care am acumulat 14 kilograme. Sunt o fire ambitioasa si imi doresc sa se intample totul batand din palme.

Ma tot gandeam ce dieta sa tin. Am tot cautat pe internet, dar nimic nu m-a satisfacut. Si am zis asa: daca vreau sa slabesc, trebuie sa aleg din tot meniul meu, un aliment pe care il pot consuma zilnic, pana slabesc. De ce zilnic? Pentru ca stiu de foarte mult timp ca organismul nu mai raspunde atunci cand ii dai acelasi meniu. Nu-si mai face rezerve pe coapsele noastre. Astfel, pentru ca-mi place foarte mult somonul, m-am hotarat sa incep un regim impotriva kilogramelor, bazat in mare parte pe somon.

Si am inceput sa combin somonul cu orice leguma verde si, in special salata verde preparata cu lamaie si ulei de masline. Satios si sanatos. Desigur, este inuman sa mananci numai somon de dimineata pana seara timp de 3 luni.”, a povestit ea pe blogul personal.

De asemenea, ea a dezvaluit si care i-a fost meniul pe parcursul acestei perioade.

”Dimineata:

-somon fume cu paine prajita si unt sarat, 2 felii.
-avocado.
-o banana sau un mar verde.
-un suc de mere sau sfecla rosie.
-merge si o cafea cu lapte cu zahar brun (eu folosesc zaharina, dar nu pot s-o recomand mai departe ca stiu ca nu este foarte sanatoasa).

Pranz:

-supa de legume. Simpla. Storci o jumatate de lamaie in bol. Poti incerca si supa de taitei sau galuste care este minunata. Tot cu lamaie.

Gustari:

-migdale/caju/pomelo/mere verzi

Cina:

-somon la abur/gratar/cuptor cu salata verde si broccoli.

Tot ce este verde, legume sau fructe, consuma linistita.”, a mai povestit ea dezvaluind, de asemenea, ca in cazul in care foamea persista cel mai bine ar fi sa beti apa cu agrise.

loading...
<

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *