Serena Williams, celebra tenismena, a adus pe lume un copil si a reusit sa dea jos kilogramele in plus urmand o dieta stricta.

A trecut un an de zile de cand a nascut, iar acum Serena Williams a marturisit ce dieta a tinut si, ba mai mult, a dezvaluit ca a renuntat la zahar.

„Mancam foarte sanatos. Ce am invatat este ca fiecare organism este diferit – indiferent cat de mult mult sport faceam, pentru mine nu functiona“, a spus Williams presei inaintea revenirii la Wimbledon.

Cum arata meniul zilnic al Serenei Williams?

Cum a reusit sa slabeasca o actrita celebra 36 de kilograme! A dezvaluit ce mananca, iar dieta ei poate fi urmata de orice femeie
RecomandariCum a reusit sa slabeasca o actrita celebra 36 de kilograme! A dezvaluit ce mananca, iar dieta ei poate fi urmata de orice femeie

Mic dejun Serena ia micul dejun devreme. Acesta este format dintr-o ceasca de ovaz, capsuni si unt de migdale.

Gustare

De obicei prefera sandwich-uri de legume sau paine integrala cu unt de migdale sau arahide.

Dieta scandinavă. Cum a reușit actrița Carmen Tănase să slăbească 10 kg în 3 luni
RecomandariDieta scandinavă. Cum a reușit actrița Carmen Tănase să slăbească 10 kg în 3 luni

Masa de pranz

Salata de pranz include spanac, salata verde, castraveti, rosii, portocale sau mandarine, ceapa, crutoane si migdale decojite. Tot la pranz bea si un pahar cu suc de lamaie.

Gustare de seara

O cantareata celebra, secretul unei siluete de invidiat! Cum a reusit sa scape de 27 de kilograme in mai putin de patru luni
RecomandariO cantareata celebra, secretul unei siluete de invidiat! Cum a reusit sa scape de 27 de kilograme in mai putin de patru luni

Pui la gratar impreuna cu o bautura sanatoasa, cum ar fi ceai verde sau limonada neindulcita.

Cina

Putin orez brun, salata si legume la tigaie.

Williams s-a casatorit cu fondatorul Reddit, Alexis Ohanian (35 de ani), in noiembrie 2017, la doar doua luni dupa nasterea fetitei lor, Alexis Olympia.