Ati vazut japoneze grase sau plinute? Eu, sincera sa fiu nu am vazut, insa poate exista ! Cred ca de aceea nutritionistii s-au gandit sa alcatuiasca o dieta bazata pe preparate japoneze pentru a ne ajuta sa dam jos cateva kilograme in plus !
Ziua 1 : ziua orezului – Se fierb 300 grame de orez la foc mic timp de 20 minute se lasa la racit si apoi se imparte in 3 portii egale si la fiecare se adauga dupa plac lamaie stoarsa sau un mar ras.
ATENTIE ! : A nu se consuma nici un alt fel de aliment. Recomandari : 2l apa plata cu 2 lamai stoarse.
Ziua 2 : ziua pestelui – Se va manca toata ziua peste fiert sau la gratar cu lamaie stoarsa. A nu se depasi 500-600 grame de peste pe zi.
ATENTIE ! : A nu se consuma nici un alt fel de aliment. Recomandari : 2l apa plata cu 2 lamai stoarse.
Ziua 3 : ziua orezului – Se fierb 300 grame de orez la foc mic timp de 20 minute se lasa la racit si apoi se imparte in 3 portii egale si la fiecare se adauga dupa plac lamaie stoarsa sau un mar ras.
ATENTIE ! : A nu se consuma nici un alt fel de aliment.
Recomandari : 2l apa plata cu 2 lamai stoarse.
Rezultatele : sunt uimitoare iar in cazuri de urgenta merita tinuta aceasta dieta care ajuta extrem de mult la detoxifierea organismului.
Cat slabim cu dieta japoneza ? – In primele trei zile, cu ajutorul dietei japoneze veti scapa de aproximativ 3 kilograme, iar apoi slabirea se va face intr-un ritm mai lent.
Alte diete: Dieta Montignac, Dieta cu lichide, Dieta cu cereale, Dieta disociata
