Dieta de toamna care te slabeste 5 kilograme in 7 zile este o dieta bazata pe mancaruri care efectiv curata organismul.
In dieta de toamna care te slabeste 5 kilograme in 7 zile, este important de tinut cont de o serie de reguli stricte, pentru ca rezultatele sa fie cele dorite.
Astfel, in dieta de toamna care te slabeste 5 kilograme in 7 zile este interzis cu desavarsire sa fie consumate: zahar, paine, sucuri indulcite artificial, si sare in exces. Totodata, mesele trebuie luate la ore fixe iar masa de seara nu trebuie luata mai tarziu de ora 18.30.
Dieta este bazata, in principal, pe consumul de alimente proteice in combinatie cu legume verzi, fiind evitate cele pe baza de amidon. Totodata, in dieta de toamna care te slabeste 5 kilograme in 7 zile, este incurajat consumul de must si de ceai verde, pentru a duce la detoxifierea organismului, eliminarea grasimilor, si pentru a fluidiza digestia.
Dieta de toamna care te slabeste 5 kilograme in 7 zile – meniu:
LUNI
Mic Dejun: Doua oua fierte si o cana mare de cafea, amara
Pranz: Salata de varza proaspata cu peste facut la cuptor si cartofi fierti (200 de grame maxim)
Cina: Un pahar mare de must rece si 200 de grame de carde de vita, fiarta, cu fasole verde fiarta si usturoi.
MARTI
Mic Dejun: Un pahar mare de must rece, jumatate de grepfruit si 250 de grame de piept de pui la gratar
Pranz: Salata de varza proaspata cu peste facut la cuptor si cartofi fierti (200 de grame maxim)
Cina: O cana mare de ceai verde rece si un iaurt grecesc, bogat in proteine.
MIERCURI
Mic Dejun: Doua oua fierte si o cana mare de cafea, amara
Pranz: O cana mare de ceai verde rece si un iaurt grecesc, bogat in proteine si doua oua fierte.
Cina: Un pahar mare de must rece si 200 de grame de carde de vita, fiarta, cu fasole verde fiarta si usturoi.
JOI
Mic Dejun: Un pahar mare de must rece, jumatate de grepfruit si 250 de grame de piept de pui la gratar
Pranz: O cana mare de ceai verde rece si un iaurt grecesc, bogat in proteine si doua oua fierte.
Cina: Un pahar mare de must rece si 200 de grame de carde de vita, fiarta, cu fasole verde fiarta si usturoi.
VINERI
Mic Dejun: Doua oua fierte si o cana mare de cafea, amara
Pranz: Salata de varza proaspata cu peste facut la cuptor si cartofi fierti (200 de grame maxim)
Cina: O cana mare de ceai verde rece si un iaurt grecesc, bogat in proteine.
SAMBATA
Mic Dejun: Un pahar mare de must rece, jumatate de grepfruit si 250 de grame de piept de pui la gratar
Pranz: O cana mare de ceai verde rece si un iaurt grecesc, bogat in proteine si doua oua fierte.
Cina: Un pahar mare de must rece si 200 de grame de carde de vita, fiarta, cu fasole verde fiarta si usturoi.
DUMINICA
Mic Dejun: Doua oua fierte si o cana mare de cafea, amara
Pranz: Salata de varza proaspata cu peste facut la cuptor si cartofi fierti (200 de grame maxim)
Cina: O cana mare de ceai verde rece si un iaurt grecesc, bogat in proteine.
Parteneri
Articole recomandate din rețeaua noastră
FinanciarulRezervele valutare ale BNR au scăzut cu 1,507 miliarde de euro în octombrie și sunt cu 6,794 miliarde sub nivelul de acum un an
News24Curtea de Conturi a respins propunerea de a sesiza parchetul. Inspectorii estimau peste 4 milioane de lei nevirate la buget din spații publice
Dolce SportFCSB a pierdut cu 1-0 la U Cluj și este pe locul șapte, la două puncte de Farul
GetPonyCum calculezi dacă Dacia Spring te costă mai puțin decât Sandero în cinci ani
BravonetMarina Voica este încă internată după peste două săptămâni. „Sunt foarte slăbită”
Revista IoanaCancerul de col uterin a provocat aproape cinci decese pe zi în România, potrivit estimărilor pentru 2022. Vaccinul e gratuit pentru fete și băieți între 11 și 26 de ani