Dieta cu piersici te ajuta sa slabesti pana la 3 kilograme in 4 zile si sa-ti purifici organismul totodata. Piersicile sunt bogate in antioxidanti, intaresc sistemul imunitar si ajuta sa-ti reglezi colesterolul si nivelul de glucoza din sange, iar coaja contine vitamina A si C(deci nu le decoji!).
De asemenea, aceste fructe protejeaza stomacul si faciliteaza tranzitul intestinal. Piersicile trebuie sa fie consumate ca atare sau in suc natural, nu in sirop.
Micul dejun:In fiecare zi cate o piersica cu tot cu coaja sau suc natural de piersici. Poti sa servesti si cafea, lapte, iaurt degresat sau ceai fara zahar si o felie de paine unsa cu branza-crema.
Gustare: O piersica sau suc natural de piersici.
Pranz: o farfurie de pilaf cu piept de curcan si salata de fructe(care sa includa obligatoriu piersici) SAU paste cu friptura de merluciu la gratar si salata de fructe.
Gustare: o piersica sau suc natural de piersici.
Cina: omelta cu sunca, un pahar de lapte degresat si o piersica SAU file de pui cu salata verde, rosii, ceapa si sparanghel, un iaurt degresat si o piersica.
Te-ar putea interesa si: Dieta cu grapefruit, Dieta cu mere, Dieta cu rosii
Parteneri
Articole recomandate din rețeaua noastră
BravonetRaluca Drăgoi spune că a fost amenințată după un eveniment și merge la Poliție
Revista IoanaProbioticele sunt tot mai folosite, dar fibrele rămân esențiale pentru sănătatea intestinului
FinanciarulPrețurile PPA din Europa sunt cam la jumătate din spot în perioadele de criză. Ce blochează contractele pentru industria din România
News24Motorina standard a ajuns la 10,37-10,44 lei pe litru după probleme de aprovizionare din Europa
Dolce SportCicâldău a decis Corvinul-Universitatea Craiova 0-1. Bancu spune că meciul cu U Cluj trebuie să fie referința înainte de FCSB
GetPonyCât costă BYD Sealion 7 în România și ce diferențe sunt între Comfort, Design AWD și Excellence AWD
