Publicat: Actualizat:

Cantitatea de zaharuri din pepene este mare, oferindu-ţi energia necesară, iar aportul de apă contribuie la detoxificarea puternică a corpului. Dieta este destul de drastică şi e nevoie de sfatul medicului înainte să o foloseşti. Regimul are două etape:

Etapa 1

Se consumă până la trei kilograme de pepene zilnic, maximum cinci zile. Astfel, vei elimina toate toxinele şi excesul de apă, slăbind până la patru kilograme. La momentul fiecărei mese principale poţi mânca şi câte o felie de pâine neagră (60 grame).

Etapa 2

Are rolul de a stabiliza corpul trecut printr-o dietă destul de „puternică”, însă pierderea de kilograme va continua. Această etapă e formată din trei mese principale şi o gustare între primele două mese;

Mic dejun: bol de lapte cu cereale integrale sau o felie de pâine integrală cu o felie de brânză;

Gustare: câteva felii de pepene roşu;

Prânz: 200 grame de peşte, pui sau vită la grătar cu salată asortată. La salată este indicat să foloseşti uleiul de măsline;

Cină: pepene roşu, fără o limită anume.

Citeste dieta completa pe diete-sanatoase.ro

Parteneri

Articole recomandate din rețeaua noastră
Dolce SportUniversitatea Craiova a fost egalată de Getafe în minutul 81 și începe Conference League cu 1-1GetPonyUtilizatorii de trotinete fără permis ar avea nevoie de un curs, inclusiv la 14 ani. Ce prevede proiectulBravonetAaron Paul publică mesajul lui RJ Mitte despre sănătatea mintală după moartea colegului din „Breaking Bad”Revista IoanaDurerile de spate trec adesea în 2-6 săptămâni. Ce faci acasă și când ai nevoie de medicFinanciarulNuclearelectrica reduce investițiile cu 103.354 mii lei în bugetul care presupune repornirea reactoarelor pe 1 noiembrieNews24Cadastrul eliberează extrase la ghișeu și la notar, după atacul informatic din iulie