Cantitatea de zaharuri din pepene este mare, oferindu-ţi energia necesară, iar aportul de apă contribuie la detoxificarea puternică a corpului. Dieta este destul de drastică şi e nevoie de sfatul medicului înainte să o foloseşti. Regimul are două etape:

Etapa 1

Se consumă până la trei kilograme de pepene zilnic, maximum cinci zile. Astfel, vei elimina toate toxinele şi excesul de apă, slăbind până la patru kilograme. La momentul fiecărei mese principale poţi mânca şi câte o felie de pâine neagră (60 grame).

Etapa 2

Are rolul de a stabiliza corpul trecut printr-o dietă destul de „puternică”, însă pierderea de kilograme va continua. Această etapă e formată din trei mese principale şi o gustare între primele două mese;

Mic dejun: bol de lapte cu cereale integrale sau o felie de pâine integrală cu o felie de brânză;

Gustare: câteva felii de pepene roşu;

Prânz: 200 grame de peşte, pui sau vită la grătar cu salată asortată. La salată este indicat să foloseşti uleiul de măsline;

Cină: pepene roşu, fără o limită anume.

Citeste dieta completa pe diete-sanatoase.ro

Parteneri

Articole recomandate din rețeaua noastră
Dolce SportDinamo ratează două puncte la Arad, 1-1 cu Corvinul ține liderul sus, dar aprinde problema finalizăriiGetPonyO ciobitură de 2,5 cm la parbriz se repară cu 50-150 lei. Evitați costurile de 400-600 euro pentru înlocuireBravonetFiice de vedete, de 16 și 17 ani, trimise singure la festival în ploi torențiale, iar mamele au rămas lipite de telefonRevista IoanaBicarbonatul și oțetul pot curăța cuptorul de grăsimea lipită și pete arseFinanciarulOferta viitoare de SOL crește mai lent după dublarea disinflației în Solana. Miza directă este raritatea tokenuluiNews24Iustin Doicaru a debutat la Rizespor într-un meci cu 6 români pe teren