Anda Adam este una dintre cele mai apreciate vedete din Romania avand in vedere ca a reusit sa ajunga sa aiba un corp de milioane cu multe eforturi.

Intr-un recent interviu, Anda a vorbit despre felul in care mananca si despre cum reuseste sa se mentina in forma, in special cu diete. Insa recunoaste ca nu mananca „dupa ureche” si ca ia in considerare mereu saturile nutritionistilor, pentru a nu-si pune corpul in pericol.

„In general, dieta mea nu suporta mari schimbari de la o zi la alta. De exemplu azi am mancat de dimineata doua felii de sunca, un ou fiert si doi morcovi la abur. La pranz, o omleta din doua oua, iar seara o salata de ton cu porumb fiert. Alteori mananc branza degresata dimineata, somon fume, la pranz o supa si piept de curcan cu legume, iar seara o salata usoara cu rucola, rosii si parmezan” a spus Anda, potrivit CSID.

Ea a recunoscut si faptul ca sportul reprezinta un factor decisiv in mentinerea greutatii corporale optime si ca incearca sa faca miscare de fiecare data cand are ocazia.

„Fac sport de cand ma stiu. Incerc sa ajung la sala de cel putin 3-4 ori pe saptamana. Mai nou, diversific cu yoga, pilates si cycling. Sport fara o alimentatie corespunzatoare nu se poate! Sunt Intr-o stransa comuniune. Dieta proteica si dieta disociata dau rezultate foarte bune la mine” a mai spus vedeta.

Dieta Andreea Marin