Laura Cosoi este o mamica tare fericita, iar fiica ei nu o impiedica sa fie activa pe blogul personal, acolo unde a dezvaluit o reteta delicioasa.

Asadar, daca iti place sa mananci sanatos si vrei sa te rasfeti din plin iti propunem salata vegana de broccoli, ce se gateste super simplu si e delicioasa.

Ai nevoie de:

– un broccoli
– doi struguri
– doi catei de usturoi
– doua fire de ceapa verde
– un iaurt
– o cana de merisoare uscate
– pasta de susan
– avocado
– migdale
– mix de seminte
– ulei de masline
– piper

Mod de preparare:

Se opareste broccoli, se taie in bucati si peste ele se adauga sare, piper, boabele de struguri taiate in jumatate, migdalele, ceapa verde maruntita, merisoarele, mixul de seminte.

Poti sa faci un sos de caju : 2 cani caju si 1 cana mica de apa. Se hidrateaza caju si apoi se amesteca intr-un robot de bucatarie cu apa. Se obtine un sos.

Sau poti face un sos clasic: ulei de masline si zeama de la lamaie.

”Strugurii folositi in cantitate moderata sunt o alegere excelenta pentru dieta femeii insarcinate. Sunt fructe energizante, contin antioxidanti si multe B-uri, detoxifiaza ficatul si imbunatatesc sanatatea sistemului digestiv.
Informarea in sarcina a fost un aspect extrem de important pentru ca, dincolo de a-mi asculta instinctul, mi-am dorit sa iau cele bune decizii in ceea ce priveste sanatatea mea si celei mici.”, a scris Laura Cosoi pe blogul personal.

Parteneri

Articole recomandate din rețeaua noastră
FinanciarulUn post de macaragiu pentru cei cu peste cinci ani de experiență oferă până la 10.000 de lei net, iar altul cel mult 5.800 de lei netNews24Scrisorile ANAF despre posibile riscuri de TVA nu încep un control. Termenul de 20 de zile privește altă notificareDolce SportDjokovic îl întâlnește pe Vacherot în primul tur la Paris. O semifinală nu i-ar garanta locul la TorinoGetPonyTransalpina se închide între Rânca și Obârșia Lotrului pe 31 octombrie, de la ora 14:00BravonetCasa Natalia din Sinaia, vila pe care Cornel Dinu spune că încearcă să o vândă, este listată la 585.000 de euroRevista IoanaPliculețele de ceai din plastic testate au eliberat până la 2.498 de particule de microplastic pe ceașcă