Nutritionistii au descoperit ca fiecare forma a corpului are particularitatile sale in ceea ce priveste alimentatia si exercitiile fizice ce ar trebui urmate pentru a avea o silueta perfecta. Iata trei tipologii si ce trebuie sa faci pentru a arata de nota 10:

1. Forma corpului androida

Umeri foarte lati, talia foarte putin marcata si abdomenul mare, solduri inguste, iar picioarele fine, acestea sunt caracteristicile acestei siluete tipic masculine. Se mai numeste si triunghi inversat, iar acest tip de silueta prezinta probleme cand mananci prost, te lasi in voia stresului si a emotiilor, esti sedentara.

Ce sa mananci:

  • Legume fierte, carne slaba, peste, cereale complete, fructe, apa plata, multe fibre.
  • Prepara-ti mancarea in casa. Produsele industriale sunt pline de zahar si grasimi ascunse, care se depun pe abdomen.

Citeste continuarea articolului pe acasa.ro 

Adaugă Lyla.ro ca sursă preferată în Google

Parteneri

Articole recomandate din rețeaua noastră
FinanciarulEuro la 5,2644 lei pe 18 septembrie 2026. Cât înseamnă în lei ratele, chiriile și salariileNews24242 de copii au ajuns la „Grigore Alexandrescu” după accidente cu trotinete. Aproximativ 10% au avut nevoie de Terapie IntensivăDolce SportAS Roma și Inter au remizat, 2-2, și au câte 13 puncte după duelul din etapa a cinceaGetPonyCristian Tudorescu spune că viitoarele modele Dacia ar putea merge spre Turcia și Maroc, nu spre MioveniBravonetNadia Comăneci și-a făcut primul tatuaj la 62 de ani. A ales cercurile olimpice și scorul 1.00Revista IoanaCând pregătești trandafirii pentru iarnă. Tăierea și acoperirea prea devreme pot afecta plantele