Una dintre cele mai eficiente diete pe care le poti incerca daca vrei sa slabesti rapid este dieta cu pomelo.
Fiind un fruct ce are un aport caloric scazut, dar care contine fibre, proteine si fier, pomelo ajuta la arderea grasimilor si, mai mult de atat, acest lucru se intampla rapid.
Ce trebuie sa mananci in timpul dietei cu pomelo, afla mai jos:
Ziua 1:
Mic dejun: doua oua fierte, doua felii de paine, o jumatate de pomelo
Pranz: Salata de legume, o bucata de carne fiarta si o jumatate de pomelo ori un pahar de suc de pomelo.
Cina: legume verzi, in combinatie cu peste ori carne de vita fiarta. Nu uitati de o jumatate de pomelo ori un pahar de suc de pomelo.
Dieta cu pomelo este eficienta nu doar pentru a te ajuta sa topesti kilogramele in plus, ci si pentru a-ti proteja inima, intrucat acest fruct contine potasiu si vitamina C, astfel ca regleaza tensiunea arteriala.
Gratie continutului de vitamina C, acest fruct este recomandat in cazul persoanelor care se confrunta cu anemie, intrucat imbunatateste absorbtia fierului in organism.
De asemenea, previne efectele nocive date de radicali liberi si previne aparitia unor infectii bacteriene si alergii. Dieta cu pomelo stimuleaza actiunea anticorpilor ale sistemului imunitar si inlatura efectele cauzate de gripa si raceala, astfel ca e numai binevenit acum, cand iarna isi intra in drepturi si e sezonul gripei si racelilor.
Parteneri
Articole recomandate din rețeaua noastră
News24Programul 9.00-18.00 cu o oră pauză poate fi legal. Când nu se mai consideră timp liber
Dolce SportFlorin Maxim mută Corvinul la Petroșani după 0-1 cu Universitatea Craiova
GetPonyMazda CX-6e este disponibilă în România în două echipări, Takumi și Takumi Plus
BravonetRăzvan Fodor, despre plecările Irinei la Asia Express. „Greu e că lipsește omul”
Revista IoanaTravel Off Path recomandă 15 locuri din Caraibe pentru vacanțe cu arhitectură și mâncare locală
FinanciarulRetailul a coborât cu până la 7,3% în iunie, iar Concordia vede economia frânată de consum, energie și fiscalitate