Ela Craciun, celebra prezentatoare TV de la Antena 3, este insarcinata pentru a treia oara si a oferit internautelor ponturi privind modalitatea in care ar putea sa-si pregateasca corpul pentru o eventuala sarcina.
Prezentatoarea emisiunii “Numai de bine” a postat pe blogul sau un articol foarte apreciat de cititori, in care a vorbit despre pasii pe care este bine sa ii urmeze o femeie inainte de a ramane insarcinata.
“Felicitari, ai luat decizia sa ramai insarcinata. Dar esti pregatita psihic? Corpul tau e pregatit? De cele mai multe ori nu sunt motive de ingrijorare, dar crezi ca strica un mic ajutor care ti-ar putea schimba definitiv si iremediabilul chiar si stilul de viata? Iti spun 30 de pasi care sa te aduca mai aproape de obiectiv inca din prima luna. 1. Nu te mai proteja. Fara anticonceptionale si, evident, fara prezervativ (in caz ca are cineva vreun dubiu).
2. Incepe o dieta cu multivitamine. Sarcina isi va pune amprenta pe energia ta, asa ca te poti pregati ca sa acoperi orice eventual deficit.
3. Adauga acidul folic meselor zilnice. Sau ia-l zilnic, pe langa vitaminele pe care le-ai luat deja. Cand o sa ramai insarcinata, doctorul tau se va ocupa sa iti administrezi oricum o doza mult mai mare.
4. Hraneste-te bine. Renunta la alimente procesate, inclina spre mancare gatita si salate.
5. Fa sport. Daca esti o fire activa si mergi la sala, continua. Daca nu, nu ar fi rau sa te pregatesti pentru kilogramele ce le vei cara dupa tine in urmatoarele luni.
6. Mergi la control de rutina. Daca ai vreo problema de sanatate, vorbeste cu doctorul tau despre planurile de a ramane insarcinata.
Ziua 7. Ai ajuns la doctor. Poate ai vreun vaccin lipsa si nu ar fi rau sa il actualizezi. In acest fel ai grija si de tine si de viitorul copil.
8. Mergi la ginecolog pentru un control amanuntit.
9. Daca tot vorbim de doctori, nu il uita pe stomatolog. In timpul sarcinii, dantura va fi afectata, iar interventiile nu se vor mai face la fel de usor. Rezolva acum tot ce poti.”, a scris ea pe blogul personal.
