Publicat: Actualizat:

Oricine a mai patit asta va fi de acord ca este cel mai bine sa scapi de aceasta problema cat mai repede posibil.

1. Maseaza-ti acest punct dintre sprancene
Maseaza acest punct usor, dar cu incredere.

2. Maseaza-ti sinusurile
Maseaza-ti sinusurile cu miscari circulare timp de 1-2 minute cu degetul aratator si cel mijlociu. Aceste miscari vor ajuta la deschiderea cailor nazale si va fi mai usor sa iti sufli nasul.

3. Maseaza punctul dintre nas si buze
Maseaza usor punctul dintre buza de sus si nas timp de 2-3 minute. Acest truc te va ajuta sa iti desfunzi nasul.

4. Foloseste un umidificator de aer
Cand umiditatea din aer scade sub 40%, mucusul din nas se usuca si impiedica respiratia. Daca deja exista prea mult mucus, iar umiditatea este scazuta, pot aparea complicatii bacteriene severe. Umiditatea optima este intre 40%-60%.

5. Incalzeste-ti nasul
Ia un prosop cald (il poti incalzi la microunde sau il poti inmuia in apa calda) si pune-l pe nas. Caldura va face mucusul mai lichid si iti vei putea sufla nasul cu usurinta.

Parteneri

Articole recomandate din rețeaua noastră
Dolce SportLucas Digne este o variantă pentru PSG contra Barcelonei după accidentarea lui Nuno MendesGetPonyCând este permisă accelerarea de la 50 la 70 km/h și cum se stabilește limita aplicabilă la măsurarea radarBravonetRapperul 50 Cent susține că Diddy ar fi căutat oameni care să lanseze acuzații nefondate împotriva luiRevista IoanaFlorin Roșu avertizează după apariția vulpii în Copou. Rabia devine fatală când apar simptomeleFinanciarulCât înseamnă ROBOR și IRCC la rata lunară în 16 octombrie 2026. Patru exemple pentru credite de până la 300.000 de leiNews24Macron susține revendicările pașnice ale protestatarilor, dar cere ca autorii distrugerilor să achite pagubele