Cum îți poți da seama că depresia îți afectează viața de zi cu zi și când e bine să mergi la medic

Depresia poate afecta felul în care o persoană se simte, gândește și își desfășoară activitățile obișnuite. Semnele nu arată la fel la toate vârstele, iar identificarea lor poate orienta persoana către ajutor medical, potrivit CSID.

Adaugă Lyla.ro ca sursă preferată în Google

Numită și tulburare depresivă majoră sau depresie clinică, depresia este asociată cu tristețe persistentă și pierderea interesului pentru lucrurile care aduceau plăcere. În unele cazuri, activitățile de zi cu zi devin greu de făcut, iar persoana afectată poate simți că viața nu mai merită trăită.

Episoadele depresive pot afecta somnul, energia și concentrarea

În timpul unui episod depresiv, simptomele pot apărea în cea mai mare parte a zilei, aproape în fiecare zi. Printre ele se numără:

tristețe, tendință de a plânge, senzația de gol interior sau lipsa speranței
iritabilitate, frustrare sau izbucniri de furie, inclusiv din motive minore
pierderea interesului sau a plăcerii pentru activitățile obișnuite
insomnie sau dormit excesiv
oboseală și lipsă de energie, astfel încât chiar și sarcinile mici pot necesita un efort suplimentar
scăderea sau creșterea poftei de mâncare, însoțită de modificări ale greutății
anxietate, agitație sau neliniște
încetinirea gândirii, vorbirii sau mișcărilor corpului
sentimente de lipsă de valoare ori vinovăție
dificultăți de gândire, concentrare, luare a deciziilor și memorare
dureri de spate sau dureri de cap fără o explicație clară

Gândurile frecvente sau recurente despre moarte, gândurile suicidare, tentativele de suicid sau suicidul sunt semne de alarmă. Simptomele pot afecta munca, școala, relațiile și activitățile sociale.

La copii și adolescenți, semnele pot apărea prin schimbări de comportament

La copiii mai mici, depresia se poate manifesta prin tristețe, iritabilitate, tendința de a se agăța de părinți sau de alte persoane apropiate și îngrijorare. Pot apărea, de asemenea, dureri și alte disconforturi fizice, refuzul de a merge la școală sau o greutate corporală prea mică.

La adolescenți, printre semne se pot afla tristețea, iritabilitatea, sentimentele negative, senzația că nu au valoare, furia, rezultatele slabe sau absențele de la școală. Ei se pot simți neînțeleși, pot deveni extrem de sensibili și pot consuma droguri recreaționale sau alcool. Mâncatul ori dormitul excesiv, autovătămarea, pierderea interesului pentru activitățile obișnuite și evitarea interacțiunilor sociale sunt alte semne posibile.

La vârstnici, depresia nu este o parte normală a îmbătrânirii

La persoanele în vârstă, semnele pot fi mai puțin evidente. Acestea pot include probleme de memorie sau schimbări de personalitate, dureri fizice, oboseală, pierderea poftei de mâncare și probleme de somn. Pierderea interesului pentru sex poate fi un semn atunci când nu este provocată de o afecțiune medicală sau de medicamente.

Preferința de a rămâne acasă și gândurile sau sentimentele suicidare pot apărea, de asemenea, acestea din urmă în special la bărbații în vârstă.

Când este recomandat ajutorul medical

Dacă o persoană se simte deprimată, este recomandată programarea cât mai curând la medicul de familie sau la un specialist în sănătate mintală. Sprijinul poate include medicamente, psihoterapie sau ambele, iar majoritatea persoanelor cu depresie se simt mai bine cu ajutorul acestora.

În România, există următoarele linii gratuite de sprijin: