Lipsa somnului poate favoriza aparitia obezitatii, atat pentru ca dezechilibreaza balanta hormonala, cat si pentru ca un creier obosit nu are capacitatea de a alege alimente sanatoase.

Cele mai recente studii arata ca oamenii au tendinta de a manca mai des de la fast food atunci cand sunt obositi, cand nu au avut parte de o noapte buna de somn.

Oamenii de stiinta au monitorizat activitatea cerebrala a oamenilor privati de somn pentru a vedea cum reactioneaza acestia la stimuli exterior, precum alimentele.

Studiile au indicat ca unele zone ale creierului nu sunt activate atunci cand individul nu a dormit suficient. Acele zone aflate in repaos indus de oboseala sunt responsabile si de alegerile alimentare pe care le facem, mai ales in ceea ce priveste alegerile sanatoase.

Explicatiile specialistilor

Rezultatele studiilor au aratat ca participantii au mancat mai mult, mai gras si, implicit, mult mai nesanatos atunci cand dormeau prea putin, decat atunci cand erau odihniti, a atras atentia doctorul Marie-Pierre St-Onge de la Universitatea Columbia din New York.

Cercetatoarea Stephanie Greer, care a efectuat investigatiile imagistice asupra participantilor la studiul la Laboratorul din cadrul Universitatii din California, a adaugat ca activitatea cerebrala din lobul frontal este restrictionata pe fondul oboselii cronice, acest fenomen obstructionand transmiterea anumitor semnale la nivelul creierului. Fara aceste semnale esentiale pentru alimentatia corecta, oamenii care nu dorm suficient tind sa manance mai degraba produse de tip fast-food, procesate industrial si bogate in grasimi si in carbohidrati.

 

Parteneri

Articole recomandate din rețeaua noastră
FinanciarulUn post de macaragiu pentru cei cu peste cinci ani de experiență oferă până la 10.000 de lei net, iar altul cel mult 5.800 de lei netNews24Scrisorile ANAF despre posibile riscuri de TVA nu încep un control. Termenul de 20 de zile privește altă notificareDolce SportDjokovic îl întâlnește pe Vacherot în primul tur la Paris. O semifinală nu i-ar garanta locul la TorinoGetPonyTransalpina se închide între Rânca și Obârșia Lotrului pe 31 octombrie, de la ora 14:00BravonetCasa Natalia din Sinaia, vila pe care Cornel Dinu spune că încearcă să o vândă, este listată la 585.000 de euroRevista IoanaPliculețele de ceai din plastic testate au eliberat până la 2.498 de particule de microplastic pe ceașcă