Combinatii de mancare des intalnite pe care trebuie sa le eviti

Cu totii stim ca sanatatea noastra depinde in general de ceea ce mancam. De aceea trebuie sa fie gustoasa, dar si buna pentru corpul nostru. Totusi, cateodata, combinatiile gresite iti pot afecta sanatatea.

Noi iti vom prezenta cateva combinatii de mancare pe care trebuie sa le eviti.

1. Cacao si lapte
Cacao este bogata in acod oxalic care blocheaza absorbtia de calciu. Cand este combinat cu calciu, acidul contribuie la formarea de cristale de oxalat care sunt daunatoare pentru rinichii tai. Bineinteles, o cana de cacao cu lapte pe saptamana nu te va afecta. insa ai grija, mai ales daca ai probleme cu rinichii.

2. Salata cu lamaie sau dressing de otet
Multe vitamine si nutrienti care se gasesc in legume au nevoie de grasimi pentru o absorbtie corespunzatoare.

3. Paste cu branza si rosii
Carbohidratii din paste incep sa se digere inca din gura. Acest lucru este posibil cu ajutorul unui fermentator special, gasit in saliva. Rosiile, pe de alta parte, contin acizi care inhiba fermentatorul. Asta impiedica digerarea amidonului din paste. Proteinele ce se gasesc in branza pot sa contribuie si ele la aceasta situatie.

4. Oua si bacon
Aceasta combinatie pe care o iubim atat de mult este bogata in proteine, iar oamenii de stiinta sunt de parere ca nu este benefica pentru sanatatea naostra. Corpul nostru foloseste prea multa energie pentru a digera aceste alimente. Atunci cand mananci bacon si oua la micul dejun, nu obtii destula energie pentru a-ti incepe ziua.

5. Cereale si suc de portocale
Cerealele combinate cu sucul de portocale, in mod special dimineata, nu iti vor oferi energia de care ai nevoie si pot cauza discomfort in stomac. Acizii din sucul de portocale scade activitatea enzimelor care sunt responsabile pentru digerarea carbohidratilor. Din aceasta cauza, nu este recomandat sa combini cereale cu orice alte fructe acre sau cu fructe de padure.

Adaugă Lyla.ro ca sursă preferată în Google