Daca vrei sa te mentii in forma in aceasta vara si sa te bucuri de un trup perfect, iti propunem sa incerci salatele cu pui. Sunt sanatoase si usor de pregatit, astfel ca le poti consuma oricand.
Salata de pui cu maioneza
Ai nevoie de:
-1 piept de pui fiert
-200 g de cascaval
-3 oua
-1 mar dulce-acrisor
-maioneza
-smantana
-sare
Mod de preparare:
Fierbe pieptul de pui intr-o cratita cu putina sare, dupa care taie-l in bucati mici.
Intre timp, fierbe ouale, lasa-le la racit, iar apoi separa albusurile de galbenusuri. Curata marul si da-l prin razatoare, iar apoi amesteca smantana cu maioneza.
Citeste si: Cum pregatesti cea mai buna salata de vinete! Trucul pe care trebuie sa-l stie orice gospodina
Aranjeaza salata in straturi, precum urmeaza: carnea de pui, maioneza cu smantana, marul ras, maioneza cu smantana, cascavalul ras, maioneza cu smantana, galbenusurile rase, albusurile rase, maioneza cu smantana.
Salata de pui cu avocado
Ai nevoie de:
-1-2 avocado
-1 piept de pui
-2-3 rosii
-1 ardei gras (cel mai bine e sa fie portocaliu)
-1 lingura suc de lamaie
-verdeata dupa gust
-sare
-piper negru macinat
-maioneza
Mod de preparare:
Fierbe puiul intr-o cratita cu apa si sare, dupa care taie-l marunt.
Taie sub forma de cubulete si ardeiul gras, rosiile si verdeata, dar si fructul de avocado.
Amesteca pieptul de pui cu rosiile, ardeiul gras, verdeata, miezul de avocado si maioneza. Potriviti cu sare si piper negru macinat. Decorati cu verdeata.
De asemenea, daca ai chef de o salata rapid de preparat poti incerca o combinatie de piept de pui cu porumb si telina ori morcovi. E satioasa, se prepara rapid si extrem de gustoasa.
