Daca treci printr-o situatie de criza, trucurile de mai jos te pot ajuta sa gestionezi mai bine emotiile puternice si sa te calmezi.

  1. Asculta cantecul preferat

Nu trebuie sa fie muzica clasica. Orice cantec, mai ales daca este unul care iti place, te poate ajuta sa te simti mai putin anxios.

  1. Fa-ti masaj singur

Nu ai nevoie neaparata de un profesionist care sa-ti faca masaj. Ai doua solutii: fie apelezi la fotoliul de masaj, fie iti faci singur. Rostogoleste-ti o minge de tenis cu podul palmei de-a lungul muschilor. Efectul va fi acelasi.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

 

Adaugă Lyla.ro ca sursă preferată în Google

Parteneri

Articole recomandate din rețeaua noastră
GetPonyO mașină a ars complet pe șoseaua București-Giurgiu. Fumul de sub capotă lasă foarte puțin timp pentru ieșirea din mașinăBravonetFiul vitreg al lui Codin Maticiuc a făcut 16 ani. Actorul spune că îl crește ca pe fiul săuRevista IoanaAparat dentar fix cu sprijin de până la 5.000 de lei pentru elevii din București. Ce pași ai de urmatFinanciarulANAF a publicat noul Formular 112 pentru iulie 2026. Ce schimbă la salarii, sume netaxabile și concedii medicaleNews24Drumul Expres Focșani-Brăila va avea benzi de urgență ca pe autostradă. Platforma crește la 23 de metriDolce SportOsasuna a pornit cu 4-2 în Cupa Reginei și merge mai departe. Cine a trecut și la penalty-uri