Daca treci printr-o situatie de criza, trucurile de mai jos te pot ajuta sa gestionezi mai bine emotiile puternice si sa te calmezi.

  1. Asculta cantecul preferat

Nu trebuie sa fie muzica clasica. Orice cantec, mai ales daca este unul care iti place, te poate ajuta sa te simti mai putin anxios.

  1. Fa-ti masaj singur

Nu ai nevoie neaparata de un profesionist care sa-ti faca masaj. Ai doua solutii: fie apelezi la fotoliul de masaj, fie iti faci singur. Rostogoleste-ti o minge de tenis cu podul palmei de-a lungul muschilor. Efectul va fi acelasi.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

 

Parteneri

Articole recomandate din rețeaua noastră
GetPonyCum dezaburești geamurile mașinii și ce verifici dacă aburul revineBravonetDustin Hoffman rememorează 27 de duble cu palme ale unei scene nefolosite în „The Graduate”Revista IoanaGândurile de a se răni sau de a răni copilul după naștere cer ajutor imediatFinanciarulSenatul a votat un proiect care ar interzice scăderea unor costuri între firme din același grup la calculul impozitului pe profitNews24O firmă ar fi inventat cumpărări de deșeuri pe numele unor morți. Procurorii estimează paguba la 51,7 milioane de leiDolce SportGloria Bistrița a pierdut cu 0-3 meciul câștigat cu 1-0 pe teren după încălcarea regulii pentru jucătorii tineri