Stresul cotidian, un loc de muncă plin de responsabilităţi, problemele din viaţa de cuplu etc. constituie factori care ne consumă psihic şi contribuie decisiv la instalarea stării de oboseală cronică.
Vestea bună este că anumite alimente au proprietatea de a ne umple de energie. Dacă vă treziţi greu dimineaţa, vă simţiţi obosit şi fără chef de viaţă, nu disperaţi pentru că există soluţii simple ce pot rezolva problema. „Primul pas este să nu vă îmbuibaţi la micul dejun, ci să optaţi pentru iaurt, cafea, suc de portocale sau fructe proaspete. De asemenea, cina nu trebuie să fie copioasă pentru că digestia dificilă favorizează insomnia.Dacă nu dormiţi opt-nouă ore pe noapte, sunteţi candidatul ideal la oboseală cronică”, ne recomandă dr. Laurenţiu Luca, directorul Clinicii PULS.
CONTINUAREA AICI.
Parteneri
Articole recomandate din rețeaua noastră
News24Horoscop 2 octombrie 2026. Săgetător și Capricorn, schimbări limpezi în relații
Dolce SportCharlie Marshall a discutat la București cu liderii cluburilor despre viitorul fotbalului european
GetPonyPoliția Rutieră poate reține talonul pentru anvelope uzate peste limita legală, lumini neomologate și zgomot peste limita legală
BravonetAhmed și Andra au plecat la Roma după descalificarea din „Casa iubirii”. Cum și-au ascuns numerele
Revista IoanaCum câștigi spațiu într-o bucătărie mică. Ideile care eliberează blatul și păstrează lumina
FinanciarulItalgas semnează un acord de 120 de milioane de euro pentru 22,5% din Floene
