Daca ai ramas insarcinata si iti doresti sa ai grija de alimentatia ta ar trebui sa stii ca in timpul sarcinii ar trebui sa mananci pepene verde, intrucat are numeroase beneficii pentru organism.
Reduce greata de dimineata – Potrivit expertilor, consumul de pepene verde nu doar ca te va revigora, dar va inlatura senzatia de greata. Il poti consuma proaspat sau sub forma de smoothie.
Cuprins
Te va hidrata – Faptul ca are un continut bogat de apa nu e niciun secret pentru nimeni, insa acesta este ideal pentru a te hidrata, intrucat va impiedica imbatranirea prematura a celulelor.
Sporeste imunitatea – Pepenele verde are un aport bogat de vitamine si minerale, fapt pentru care e benefic pentru organism, intrucat sporeste imunitatea organismului.
Citeste si:
Dieta Adelinei Pestritu! Ce cura de slabire a adoptat vedeta dupa ce a devenit mama ca sa scape de kilogramele in plus
Previne constipatia – Atunci cand esti insarcinata este posibil sa te confrunti cu probleme intestinale. Spre exemplu, constipatia este una dintre cele mai neplacute probleme din timpul sarcinii, fapt pentru care e musai sa consumi pepene verde, deoarece ajuta la formarea scaunelor.
Asadar, daca esti insarcinata consuma pepene verde. Nu e musai sa-l mananci proaspat, ci si stors, in combinatie cu alte fructe ori cu salata de castraveti, in care poti sa adaugi si feta si masline. Nu e doar delicioasa, dar e extrem de sanatoasa si benefica pentru organism.
