Ce se intampla daca dormi cu un picior afara din patura

In cazul in care ai un somn agitat sau nu poti adormi si te foiesti ore in sir inainte de somn? Cu toate ca ai incercat toate metodele clasice de a adormi: lapte cald, numaratul oilor, statul la distanta de electronice? Ei bine, iti recomandam sa incerci acest truc, mai exact, sa scoti un picior din patura.

Pe cat de ciudata pare a fi metoda, este dovedit stiintific ca functioneaza.

Natalie Dautovich, purtatorul de cuvant al Fundatiei Nationale a Somnului, sustine ca acest remediu naturist functioneaza deoarece picioarele au o structura speciala, care conecteaza arterele cu venele. Atunci cand picioarele sunt expuse la aerul rece, sangele se raceste si circula prin corp, iar astfel organismul se raceste in mod eficient.

Este foarte important pentru organism ca temperatura sa fie scazuta in timpul somnului, racirea corpului va trimite semnale catre creier ca este timpul sa adoarma.

Studiul arata ca este foarte important pentru organism ca picioarele sa fie reci pe timpul noptii, de aceea este indicat ca macar unul sa fie afara din patura.

Asadar, in cazul in care suferi de insomnii, scoate un picior afara si vei adormi imediat.

Parteneri

Articole recomandate din rețeaua noastră

BravonetȘtefan Bănică despre prietenia cu Loredana Groza. Ne vedeam 10 ore pe ziRevista IoanaCum cureți capul de duș înfundat fără oțet și bicarbonat. Cât îl lași în acid citricFinanciarulLeul s-a depreciat pentru a doua zi la rând. Euro a urcat la 5,2636 lei în cursul BNR de marțiNews24Aspirina după infarct și angioplastie rămâne importantă. Ce arată un studiu pe pacienți tratați cu prasugrelDolce SportAlexandra Eala a defilat la New York pentru Michael Kors, Tory Burch și Calvin KleinGetPonyVolvo lansează XC60 cu până la 200 km autonomie electrică, iar XC90 cu până la 160 km