Merele sunt benefice pentru organism, pentru sanatatea ta sau frumusete, iar medicii le recomanda pentru a fi consumate zilnic. Iata 5 motive bine intemeiate sa le mananci in fiecare zi.
Merele te ajuta sa slabesti
Sunt bogate in fibre si fac minuni in cazul persoanelor care vor sa slabeasca si sa se mentina in forma. Fibrele imbunatatesc miscarile peristaltice ale bilei si stomacului, ajutand la mentinerea siluetei. Un singur mar pe zi te ajuta sa slabesti.
Merele mentin zaharul in organism
RecomandăriCe se intampla cu corpul tau cand mananci mai multe fibreMerele sunt benefice pentru oferitea necesarului zilnic de zahar din organism.
Frumusete si intinerire
Merele scad riscul de aparitie a ridurilor, iar multumita procyandinei B, ele stimuleaza si cresterea parului.
RecomandăriCe se intampla cu corpul tau daca nu mananci carneDiminueaza riscul aparitiei cancerului la san
Consumul de minim un mar pe zi diminueaza cu pana la 17% aparitia bolilor de natura oncologica. Daca mananci 3 mere pe zi, riscul este cu 39% mai mic, iar la 4 mere pe zi cu pana la 44%.
Antioxidanti puternici
RecomandăriCe se intampla cu corpul tau cand mananci mai putin zaharMerele, bogate in ingrediente benefice, lupta impotriva radicalilor liberi.
