Datorita continutului lor scazut de sodiu si continutul bogat de potasiu, bananele sunt bune pentru oamenii cu tensiune arteriala ridicata.
De asemenea, bananele mai contin si triptofan pe care corpul il transforma in serotonina, o chimicala din creier care te ajuta sa te relaxezi, iti imbunatateste dispozitia si te face sa adormi mai usor. De aceea doctorii iti sugereaza sa mananci o banana pe zi, preferabil inainte de culcare.
O banana de marime medie este o gustare potrivita intre mese, deoarece contine aproximativ 105 calorii. De asemenea, acestea contin o multime de zaharuri naturale, fiind o sursa grozava de energie.
– Bananele sunt intodeauna in sezon si sunt culese in fiecare zi a anului
– Cumpara-le putin verzi. Se vor coace numai bine pe blatul din bucatarie. Niciodata sa nu pui la frigider banane verzi deoarece frigul le opreste procesul de coacere
– Daca o banana e putin gri inseamna ca a fost inghetata in timpul transportului
– Nu cumpara chipsuri de banane uscate deoarece au fost prajite.
Parteneri
Articole recomandate din rețeaua noastră
Revista IoanaBursele școlare 2026-2027 au prima plată pe 20 noiembrie. Sumele acoperă septembrie și octombrie
FinanciarulBenzina 95 din România s-a ieftinit cu un ban pe litru după incendiile de la două petroliere din Ormuz
News24Elevii de clasa a IX-a de la mai multe profiluri nu au manualele potrivite de engleză și franceză. Ministrul estimează că sunt peste 100.000
Dolce SportMariana Lopes a plecat de la Rapid în plin sezon și ar fi semnat cu Gloria Bistrița
GetPonyAutostrada Trakia este închisă după accidente cu 86 de vehicule și 12 morți. Autoritatea rutieră bulgară verifică asfaltul
BravonetPaul McCartney are o avere estimată la cel puțin 1,4 miliarde de dolari. Este pe locul trei între cei mai bogați muzicieni din lume
