Te pregatesti de vacanta insa nu esti multumit de felul in care arati? Iata ce poti face pentru a slabi rapid, inainte de concediu.
Pentru o silueta de vis, iti recomandam o bautura cate te ajuta sa dai jos pana la 2 kilograme pe zi. Mai exact, este vorba de ceaiul rosu. Aceasta bautura este la mare cautare in Japonia, ba chiar, acestia sunt de parere ca o cura cu acest ceai iti poate prelungi viata.
Ce trebuie sa faci?
Consuma cate 4 cani pe zi: mic dejun, pranz, gustare si cina. Pe langa ceai, poti consuma si alimente precum vcereale, orez, peste, lactate, peste, carne slaba, potrivit antenasatelor.
In schimb, este complet interzis sa mananci alimente de tip fast food, prajeli, banane sau struguri.
Meniul zilnic este urmatorul:
Micul dejun – O ceasca de ceai rosu cu suc proaspat de portocale si o felie de paine integrala sau doua batoane de musli.
Pranz – O salata de orez, o salata de paste rece sau orez cu legume, un fruct si o ceasca de ceai rosu.
Gustare – O ceasca de ceai rosu.
Cina – Un bol cu supa de orez, supa sau ciorba de legume, o portie de peste la tava cu legume sau pui la gratar, o salata de legume, un fruct si o ceasca de ceai rosu.
Elixirul vietii lungi si sanatoase este ceaiul rosu. Are o culoare rosu aprins, gustul este foarte fin si placut, nu este atat de tare ca ceaiul verde sau negru si nu contine cafeina.
