Poti sa cresti cu un numar marimea sutienului, folosindu-te de unele alimente, dar si de miscare, masaj si exercitii de respiratie.

Consuma la micul dejun cereale integrale cu lapte de soia. Cerealele integrale au in continutul lor vitamine care actioneaza asupra pielii bustului, iar soia e bogata in hormoni pe baza de plante care imita hormonul estrogen.

Introdu in alimentatia ta orezul si telina, care, prin aportul lor de potasiu si celuloza, dau fermitate si elasticitate sanilor.

Foloseste la salata de castraveti sau varza mult marar. Consuma condimentul de cel putin trei ori pe saptamana.

Cinci minute de exercitii fizice in fiecare zi vor tonifia musculatura bustului. Preseaza o minge cu podul palmelor, mentinand coatele ridicate la nivelul umerilor,in reprize a cate doua minute.

Aplica ulei de masline si maseaza zona bustului, dupa dus.

Executa, cate doua minute zilnic, o respiratie ampla. Inspira umfland cutia toracica si implicit bustul, mentine 3 secunde si expira. Repeta lent.

 

Parteneri

Articole recomandate din rețeaua noastră
Revista IoanaLaboratorul care nu poate face analizele decontate pe loc trebuie să ofere programare înainte să expire biletulFinanciarulMinistrul Sănătății pregătește circa 36 de medicamente noi compensate și patru extinderi, dar lista nu este aprobatăNews24Școlile eligibile pentru PRIMII nu au depus cerere în 778 de cazuri. Elevii lor nu pot primi sprijin prin prima rundăDolce SportIonuț Iancu are 49 de intervenții pentru Dinamo în Liga Campionilor după ruptura de tendonGetPonyBMW Seria 3 la mâna a doua, cum compari generațiile și ce verificiBravonetLocul de filmare din „Liceenii”. Adresa liceului și ce poți vedea astăzi