Poti sa cresti cu un numar marimea sutienului, folosindu-te de unele alimente, dar si de miscare, masaj si exercitii de respiratie.

Consuma la micul dejun cereale integrale cu lapte de soia. Cerealele integrale au in continutul lor vitamine care actioneaza asupra pielii bustului, iar soia e bogata in hormoni pe baza de plante care imita hormonul estrogen.

Introdu in alimentatia ta orezul si telina, care, prin aportul lor de potasiu si celuloza, dau fermitate si elasticitate sanilor.

Foloseste la salata de castraveti sau varza mult marar. Consuma condimentul de cel putin trei ori pe saptamana.

Cinci minute de exercitii fizice in fiecare zi vor tonifia musculatura bustului. Preseaza o minge cu podul palmelor, mentinand coatele ridicate la nivelul umerilor,in reprize a cate doua minute.

Aplica ulei de masline si maseaza zona bustului, dupa dus.

Executa, cate doua minute zilnic, o respiratie ampla. Inspira umfland cutia toracica si implicit bustul, mentine 3 secunde si expira. Repeta lent.

 

Adaugă Lyla.ro ca sursă preferată în Google

Parteneri

Articole recomandate din rețeaua noastră
Revista IoanaRomânia a coborât sub 80% la șapte vaccinuri infantile analizate într-un studiu europeanFinanciarulEuropa intră în iarna 2026 cu stocuri de gaze la 68,04% și cu o dependență mai mare de GNL din SUANews24Poliția Română scoate la admitere 2.150 de locuri în școlile de agenți. Înscrierile se încheie pe 4 octombrie 2026Dolce SportCristi Munteanu l-a ales pe Gino Iorgulescu peste MM Stoica și BorceaGetPonyUn Fiat Panda din 1993 este prezentat drept cea mai îngustă mașină din lume, cu o lățime de 50,2 centimetriBravonetEduard Hordilă și Radu Isac ies din Asia Express după două săptămâni. Fiecare ar fi primit 4.000 de euro