21 mai , 2024

Ultimele articole

AcasăSANATATEApa, un pericol pentru sanatate! Situatii in care este bine sa eviti...

Apa, un pericol pentru sanatate! Situatii in care este bine sa eviti consumul

Apa consumata in timpul unui antrenament sau in timp ce mananci se poate transforma intr-un pericol pentru sanatatea ta. Aceasta este buna pentru organism daca este consumata corect, portionata pe toata durata zilei.

Iata situatiile in care apa devine un pericol pentru sanatate:

Inainte de culcare
Nu este indicat sa consumi apa inainte de culcare deoarece te vei trezi de mai multe ori pe timpul noptii si vei adormi greu la loc.

Un alt motiv este acela ca rinichii lucreaza mai incet noaptea, motiv pentru care este posibil sa te trezesti mai umflata.

In timpul unui antrenament intens
Expertii sustin ca daca bei prea multa apa in timpul exercitiilor fizice, temperatura corpului creste si te simti mai incinsa si chiar poti avea dureri de cap, greata si ameteli.

Ba mai mult, excesul de lichid este daunator celor care au probleme cu inima. Din acest motiv, este recomandat sa bei apa doar dupa terminarea antrenamentului.

Urina deschisa la culoare
Daca urina este complet transparenta este un semn ca ai exagerat cu hidratarea. Hidratarea in exces poate duce la un nivel mic de sodiu in organism si la alte probleme de sanatate care duc la infarct.

Bei dupa ce ai mancat picant
Nu ar trebui sa bei niciodata apa pentru a scapa de usturime, intrucat senzatia data de capsacina se poate dizolva doar cu substante precum laptele. Atunci cand bei apa, senzatia de usturime se sporeste.

Citeste si:  Cum sa bei mai multa apa pe zi fara sa te fortezi

Chiar inainte sau dupa masa
Atunci cand bei apa in timpul mesei poti ajunge la indigestie. Consumul de apa reduce aparitia salivei si mancarea ajunge sa fie nedigerata si sa aglomereze in organism. Astfel, aceasta devine toxica chiar daca era vorba despre o mancare sanatoasa.

Daca ai baut deja prea multa apa
Apa consumata in exces duce la scaderea sodiului din organism si are efecte neplacute. Prea multa apa face rau rinichilor tai, pe care ii impiedica sa functioneze corect.

Urmărește-ne si pe Google News

Citeste si:

Citește și: