Dacă te trezești noaptea cu mâinile amorțite, cel mai des cauza este poziția în care dormi, dar episodul merită urmărit când apare frecvent, nu trece în câteva minute sau este însoțit de durere și slăbiciune.
Potrivit CSID. Consecința imediată e simplă: dacă furnicăturile, senzația de „ace și înțepături”, arsura sau amorțeala dispar repede după ce îți schimbi poziția, de obicei vorbim despre presiunea pusă pe un nerv sau pe vasele de sânge, cum se întâmplă când dormi cu brațul sub cap, sub corp sau îndoit mult timp.
Când amorțeala mâinilor indică probleme la nervi
Aici e partea la care merită să fii atentă mai ales dacă lucrezi mult cu mâinile. Când amorțeala apare des, mai ales la nivelul policelui, arătătorului și degetului mijlociu, una dintre cauzele posibile este sindromul de tunel carpian, care apare prin comprimarea nervului median la încheietura mâinii.
Și coloana cervicală poate intra în ecuație. Dacă nervii care pleacă spre brațe sunt comprimați, amorțeala poate veni la pachet cu durere de gât, umăr sau braț și cu slăbiciune musculară, iar disconfortul poate apărea atât noaptea, cât și ziua.
Mai există și cauze care nu țin de postura din somn. Deficitul de vitamina B12 poate provoca amorțeli, pentru că vitamina este esențială pentru funcționarea normală a sistemului nervos, iar diagnosticul se stabilește prin analize de sânge. Iar valorile crescute ale glicemiei pot afecta nervii periferici în neuropatia diabetică, care debutează cel mai frecvent la picioare, dar poate da amorțeli și la mâini.
De aici începi dacă episoadele se repetă
Poți începe cu schimbări foarte simple în rutina de somn: evită pozițiile care pun presiune pe brațe, încearcă să dormi pe spate cu mâinile pe lângă corp și ia în calcul o pernă ortopedică pentru gât. Dacă amorțeala are legătură cu sindromul de tunel carpian, o atelă la încheietură purtată noaptea poate reduce episoadele.
Când amorțeala apare frecvent, este însoțită de durere sau slăbiciune musculară, îți afectează activitățile zilnice ori nu dispare după câteva minute, evaluarea medicală devine pasul firesc. Medicul poate recomanda analize de sânge, investigații imagistice sau teste pentru evaluarea funcției nervilor.
