Vine un moment in care fiecare barbat isi doreste sa devina tatic. Pentru a-si spori fertilitatea, barbatii vor trebui sa consume cu preponderenta un anumit tip de alimente, cunoscute prin efectul lor afrodisiac, cu un bogat continut de minerale si vitamine, sporind in acest fel calitatea si cantitatea spermei.
Potrivit nutritionistilor, alimentatia este foarte importanta in perioada preconceptiei, atat la femei, cat si la barbati. Tocmai de aceea, fiecare partener de cuplu va trebui sa consume alimente destul de sanatoase, bogate in vitamine si minerale, sporindu-si sansele de a aduce pe lume un bebelus cat mai rapid.

Cu un continut destul de crescut in magneziu, dar si de vitamine, bananele stimuleaza productia de spermatozoizi viabili si sanatosi. Tocmai de aceea, specialistii recomanda consumul cu regularitate a acestor fructe, crescand in acest fel fertilitatea.

Alimentele bogate in zinc sunt recomandate pentru cresterea calitatii spermatozoizilor. Nutritionistii recomanda completarea dietei barbatilor cu stridii, carne de vita, nuci, cereale, fasole, oua. In cazul in care medicii considera necesar este posibil sa recomande administrarea unor suplimente medicamentoase pe baza de zinc.

Caisele, ardeiul rosu, morcovii contin o sursa bogata de vitamina A. De asemenea, consumul de fructe si legume de orice natura constituie o sursa suplimentara de sanatate, determinand viabilitatea lichidului seminal.
Rodiile sunt cunoscute prin proprietatile lor antioxidante. Consumul regulat de suc de rodii va avea ca efect cresterea cantitatii si calitatii de spermatozoizi, stimuland nivelul de testosteron din organism.

CONTINUAREA PE BEBELU.RO

Parteneri

Articole recomandate din rețeaua noastră
News24Nordul județului Tulcea, luni la 6:55, a primit un nou RO-Alert pentru 90 de minute din cauza riscului de droneDolce SportIon Țiriac spune că marele lui talent a fost antrenoratul, nu afacerile de miliarde de euroGetPonyUn român de 37 de ani a fost oprit pe B303 fără permis și cu test pozitiv la cocaină. Cum s-a încheiat cursaBravonetCât costă educația copiilor Adelei Popescu și ai lui Radu Vâlcan la Olga Gudynn. Ce plătesc pentru primar și grădinițăRevista IoanaHoroscop 7 septembrie 2026. Berbec și Taur, atenție la bani și cheltuieliFinanciarulWizz Air ar urma să elimine 172 de posturi în România în toamna lui 2026. Sunt vizate echipajele de zbor