Tentatiile alimentare le gasim la orice pas, insa de cele mai multe ori uitam sa mancam sanatoa. Alegem mancarurile gustoase, aratoase, dar nu luam in calcul cat de rau ne fac.
Se intampla de multe ori sa ne ridicam obositi de la masa, sa avem o senzatie de prea plin. Motivul este unul simplu, consumam alimente care ne fura energia.
In general, alimentele bogate in grasimi saturate si glucide rafinate (faina alba, zahar, prajeli, afumaturi) ne dau o stare de oboseala cronica.
Carnea procesata creste riscul de cancer. Cercetatorii ne avertizeaza ca atunci cand consumam chiar si 50g de mezelluri pe zi, riscul de cancer creste cu 20%.
Recomandări3 alimente pe care trebuie să le eviți dacă vrei să scapi de celulităIndulcitorii artificiali cresc si ei riscul de cancer si infertilitate.
Alimente care „fura” energie
– carne tocata
RecomandăriKinga Sebestyen te invata cum sa te mentii in forma de Craciun! Alimente pe care NU trebuie sa le consumi– mezeluri
– conserve
– branzeturi foarte grase
RecomandăriInvata ce si cum sa mananci ca sa slabesti! Cele mai bune combinatii de alimente pe care ar trebui sa le incerci– produse tip fast-food
– prajituri
– bomboane
– foietaje
– cremele de patiserie
– gogosi
– bauturi energizante
– ceai verde baut in cantitati mari.
